Revisión de 88 hierbas Ashwagandha
Beneficios de Ashwagandha: Fragmentos del trabajo de investigación de Andrés Curcio, estudiante de la Escuela de Ayurveda de California. Beneficios de Ashwagandha: Su Significado Ashwagandha Latín: Withania somnifera, también conocida como Ginseng indio, tiene cualidades tanto tánicas como sedantes, comparte. Ashwagandha Withania somnifera es una planta medicinal que se ha puesto muy de moda últimamente como posible remedio para conciliar el sueño y dormir mejor. Este arbusto de hoja perenne que crece en Asia y África y cuya parte medicinal es la raíz es una de las hierbas más relevantes del Ayurveda. Los suplementos de Ashwagandha pueden mejorar la memoria, el tiempo de reacción y la capacidad para realizar tareas en determinadas poblaciones. Sin embargo, se necesita más investigación. 8. Puede ayudar a mejorar el sueño. Mucha gente lo toma. Contraindicaciones de Ashwagandha y posibles efectos secundarios. Todos estos son estudios publicados en sitios revisados por pares, pero bueno, si eso no te gusta, Internet es grande y probablemente encontrarás información que te gustará. Respuesta. Cristina. 06.Ashwagandha administrada a un grupo de ratones con una inyección de leche resultó en una reducción de la leucocitosis. v. Efectos anabólicos Efecto sobre el sistema nervioso central Efecto promotor de la cognición Ashwagandha es un Rasayana ayurvédico muy conocido y pertenece a un subgrupo de Rasayanas conocido como Medhyarasayanas. Medhya generalmente se refiere a la mente. Ashwagandha, o Withania somnifera, es una planta originaria de Asia y África. También llamado "ginseng indio", se ha utilizado en la medicina ayurvédica tradicional india durante miles de años para brindar alivio. Podemos darle varios nombres a este suplemento, el más conocido y difícil de pronunciar probablemente sea Ashwagandha. Su nombre científico es Withania Somnifera y en la medicina ayurvédica se le conoce como ginseng indio. Ashwagandha proviene del sánscrito, Ashva para caballo y Gandha para olor, esto se debe a que el aroma reduce el estrés y la ansiedad. Ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptogénicas, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Algunos estudios han demostrado que la ashwagandha puede reducir los síntomas de ansiedad y mejorar,